La importancia de la exfoliación

¡Buenas!


Tengo muchos temas pendientes para hacer nuevas entradas y en concreto quería hacer una hoy sobre el Milium/Milia/Puntos blancos (del que hablé en la entrada de SOS: Granitos) pero he creído interesante hablaros primero de algo muy muy MUY importante: 

LA EXFOLIACIÓN

La exfoliación es el proceso al que sometemos a la piel cuando queremos eliminar células muertas de la capa externa de la piel, sea corporal, cutánea o del cuero cabelludo. Es una limpieza cutánea profunda.


Esta se realiza con productos indicados para ellos llamados exfoliantes o scrubs (en inglés) que puede proceder de la naturaleza (naturales como el azúcar, la sal, cáscara de almendras molidas, etc) o ser artificiales (micro-gránulos) y para utilizarlos (normalmente en la ducha) se suele poner un poco de producto en las manos y masajear las zona a tratar, previamente humidificada. Se retira con agua. Se aconseja máximo 1 vez a la semana y mínimo 1 vez cada 15 días (al menos es lo que yo creo que se debería hacer). Algunos tratamientos te recomiendan el uso diario/2-3 veces a la semana pero a mi me parece que irrita demasiado la piel ya que "rascan" y la pueden dañar. Después de usarlo queda roja ya que has friccionado la piel.


La fricción que hagamos no debe ser muy fuerte (no rasquéis hasta que salga sangre!!!!): si tenéis la piel sensible mejor hacerlo suavemente o con un exfoliante indicado para piel sensible que tendrá los micro-gránulos mas pequeños). Por regla general los exfoliantes de piel grasa tienen gránulos mas gorditos y los de piel normal y seca mas pequeños.


Normalmente se aplica mascarilla (según tipo de piel) posteriormente.

¿Porqué es importante exfoliar la piel?

Porque influye en el estado de la misma, en las cremas y cosméticos que apliquemos después y en el efecto que produzcan en nuestra piel.

Trucos y beneficios

• Exfoliar 1 vez a la semana la piel del cuerpo, elimina las células muertas y la deja más suave. Después se recomienda crema hidratante en abundancia para que no se irrite y se nutra en profundidad.
• La exfoliación hace que los tratamientos posteriores que se realicen en la piel actúen en más profundidad y sean mas efectivos. Ejemplo: Aplicas crema anti-celulítica después de exfoliar tus piernas y glúteos y la crema actuará con mas fuerza. El uso del exfoliante combinado con el uso continuado de la crema hará que notes resultados antes.
• Mejora la circulación sanguínea y tonifica la piel.
• Libera pelitos enquistados.
• Ayuda a coger más bronceado y mas uniforme. También haciendo UVA.
• La exfoliación limpia y oxigena la piel, limpiando los poros y abriéndolos si están congestionados. Por eso va bien para tratar milia, granitos, sequedad excesiva de la piel (si se hace suavemente) y potenciar los tratamientos específicos posteriores.
• Ayuda a que el maquillaje no se cuartee, al igualar toda la superficie de la piel y dejarla más limpia de impurezas. 

Los exfoliantes que yo utilizo són:

EXFOLIANTE FACIAL IONAX SCRUB

Entre sus componentes se encuentra el ÁCIDO SALICÍLICO y esto es lo que pone el prospecto:

Propiedades:Acción abrasiva y doblemente desengrasante que elimina la grasa excesiva de la piel, arrastrando suavemente las células descamadas y los puntos negros. Acción bactericida que evita las infecciones sobreañadidas.
Indicaciones:Peeling de pieles grasas, acneicas o comedogénicas. Prepara la piel para recibir el tratamiento antiacné.
Modo de empleo: Humedecer la superficie a limpiar. Depositar pequeñas cantidades sobre la yema de los dedos y practicar suaves masajes. Enjuagar con agua tibia. Puede usarse una o dos veces al día según prescripción facultativa. 

Mi opinión: Me gusta porque me noto la limpieza que deja después de usarlo. Lo estoy viendo en la foto y ya me viene su olorcillo a limón! No lo uso mas de 1 vez a la semana pero normalmente cada 15 días, cuando quiero hacer limpieza profunda junto con mascarilla y tal. Es caro, unos 15 euros pero dura y dura y dura.

EXFOLIANTE CORPORAL EXFOTONIC DE L'OREAL

 Exfotonic contiene AHA conocido por favorecer la renovación celular. Su fórmula con micro gránulos exfoliantes elimina las células muertas, afina la textura de la piel para devolverle suavidad y resplandor.
- La textura espumosa, agradable en la aplicación
- Una sensación de piel nueva, tonificada y resplandeciente.
- La limpieza y la purificación de la piel y el resultado suave.

Adaptada para todos los tipos de piel, su textura espumosa supone un verdadero placer al aplicarla sobre la piel.

Mi opinión: Al ser espumoso es muy útil ya que no tienes que usar gel o jabón de ducha después. Rasca fuerte (cosa que me interesa y me gusta para el cuerpo sobretodo en piernas, glúteos y abdomen) y huele genial. Es caro, lo venden en Schlecker. 


Exfoliantes que también uso a veces:

Sugar Scrub de Lush (3,95€):

Otros exfoliantes de los que he oído hablar bien:


Sugar Babe de Lush (3,95€)
Exfoliante Desincrustante para piel grasa de Deliplus (3,25€)
Gel de ducha exfoliante de Deliplus (2,99€)
Hammam Hot Scrub de Rituals (14,90€)
Gentle exfoliator piel seca de Clinique  (20€ aprox.)
7 day scrub cream de Clinique (21,72€)




Como veis, la exfoliación es necesaria y nos ayuda a mejorar todo tipo de pieles y de problemas así que no lo olvidéis como un imprescindible en vuestra rutina habitual. ¡Un saludo!

Vanesa*

SOS: Granitos

¿Qué son?
Es una enfermedad de la piel que afecta a las glándulas sebáceas. Éstas se conectan con los poros de la piel por el interior y hacen que se obstruyan de sebo (grasa) y que salga a la superficie. Aparecen frecuentemente aparecer en cara, cuello, espalda, brazos, pecho, hombros. 




Tipos de acné: (ATENCIÓN: Quizás las fotos os den un poco de asquillo... pero he intentado que fueran lo más light posible)

• Puntos blancos/Milia: pequeñas bolitas de grasa que se acumulan bajo la piel por la que no tienen salida (a algunas personas les salen mucho alrededor de los ojos y también a algunos bebés).

• Puntos negros/Espinillas: granitos de la superficie de la piel de color negro. 

• Pápulas: granitos interiores de color rosado que duelen mucho al tocarlos porque están inflamados.

• Pústulas: granos rojos interiores (inflamados) y con pus en el exterior.

• Nódulos: grandes, interiores, dolorosos y con grasa sólida. (Consultar con el dermatólogo inmediatamente)

• Quistes: granos profundos y interiores, llenos de pus. (Consultar con el dermatólogo inmediatamente)

¿Quién lo padece?

Prácticamente toda la población mundial, sin distinción de raza y más propensa en adolescencia y juventud (debido a cambios hormonales) pero también en la edad adulta hasta incluso los 50 años. El 85% de los adolescentes presentan alguna vez brotes. 

Causas del acné y factores que lo empeoran:

Suelen todas estar asociadas a los niveles de hormonas en nuestro cuerpo aunque también por nuestras malas costumbres:

• Transtornos hormonales naturales: adolescencia, mal funcionamiento de las glándulas endocrinas, menstruación,...
• Estrés
• Mala alimentación
• Consumo de drogas 
• Tabaco
• Anticonceptivos / Abortivos
• Otros medicamentos
• Contaminación y humedad
• Anabolizantes
• Empleo de productos no adecuados para la limpieza de la piel
• Tratamientos abrasivos (dañinos)
• Herencia: será más frecuente en personas con antecedentes de acné en su familia
• Pelo sobre el rostro
• Manos sucias tocando constantemente la piel del rostro
• Exceso de maquillaje

Tratamientos:

Antes de un tratamiento hay que ver el tipo de problema que tenemos, la magnitud y la importancia y luego acudir a un especialista a que te asesore bien. Como ya vimos en la entrada de "Tipos de piel" hemos de saber como tratar a la nuestra antes de empezar un tratamiento, ya sea natural, mediante antibióticos, etc. y tu dermatólogo o esteticista te indicará su opinión y qué debemos hacer. Aún así, hay varios métodos, fórmulas y productos a los que recurrir:

- En casos leves: te mandarán productos farmacéuticos o naturales para rebajar la inflamación 

y evitar bacterias en la piel. Se te irá fácilmente.

- En casos moderados: Te darán un tratamiento consistido en limpiador, quizás tónico y crema de día y una crema tratante nocturna. Seguramente te lavarás 2 veces al día la cara y te harán un seguimiento para ver como evoluciona tu acné. Puede que te cambien los productos si no ven mejora.

- En casos graves: O después de no funcionarte el tratamiento en caso moderado. Tu médico te hará análisis de sangre para verificar si el problema es hormonal o no. Si es hormonal puede que te recete algún anticonceptivo (caso de las mujeres) que suba el nivel de estrógenos (hormona femenina) que necesitamos y rebaje un poco el de testosterona (hormona masculina). En hombres prácticamente siempre suele ser hormonal pero no sé si se les puede recetar algo con hormonas o no. (((¿Alguien lo sabe?)))

Si tu problema  no es hormonal y tienes mucho acné y siempre y cuando hayas probado cremas y tratamientos largos antes sin ninguna mejora, te recetarán ROACUTÁN (también llamado Dercután). 

¡¡¡Ojo!!! Roacután es un antibiótico muy fuerte y para casos muy extremos, cuando no hay nada que te lo mejore. El tratamiento es largo, al menos durará 6 meses y no es bueno en exceso para la salud (por sus muchas contraindicaciones). 

Además te harán análisis antes de recetártelo para ver si lo puedes tomar o no. Reseca la piel muchísimo, se te cortarán las manos y los labios como nunca antes habías visto, se te secará el cuero cabelludo y hasta al menos el 3º o 4º mes no verás ningún resultado. Además no te puede dar ni una pizca de sol y tienes que usar pantalla total (porque sino, te saldrán manchas rosas en la piel). Puede darte sangrados de nariz, un brote repentino de granos (lo que te faltaba pa no confiar en el tratamiento) y algunos dicen que también depresión pero supongo que eso es a raíz de no verte resultados rápidos al principio. Te dan más o menos mg. en función de tu peso. Como veis, no es una broma, es bastante serio pero lo positivo es que una vez acabes: NUNCA VOLVERÁS A TENER ESTE PROBLEMA. Puede que vuelvas a tener 5 granos el mismo día en la cara, que sean grandes, rojos, puntos negros... Pero parecerá que tienes otra piel, otra cara y que nunca has padecido este problema tan grave. Milagroso. 

Para los que no se lo crean, aquí dejo un vídeo de una chica que durante su tratamiento con Roacután de 8 meses se graba para que veamos el resultado.

2ª semana de tratamiento: (piel sin cambios)

http://www.youtube.com/user/AnaM10T#p/u/26/TYhOJjVoGeo

9 meses depués, lleba 1 mes sin Roacután: ni un solo granito. Al final de este vídeo nos enseña sus fotos del antes y el después.

http://www.youtube.com/user/AnaM10T#p/u/8/CQl-YYyYsbc

Espero haberos servido de ayuda, en el próximo post os hablaré de los productos de origen natural que nos ayudarán a controlar los granitos puntuales que nos salgan y que mejorarán nuestra secreción de grasa.

Gracias por leerme, saludos!!!